Наука быть здоровым
англ. The Science of Being Well · 1910
Подготовленоредакцией Litseller.Наша цель — делиться лаконичными, точными и ценными конспектами книг для личностного роста и образования.
Применение на практике
- Практика осознанного дыхания и медитации для улучшения физического и психического здоровья.
- Использование позитивного мышления и визуализации для достижения благополучия и здоровья.
- Фокусировка на правильном питании и физической активности как способах поддержания здоровья.
- Применение принципов ментального контроля для управления стрессом и эмоциональным состоянием.
- Создание здоровых привычек и рутины, основанных на осознанности и самодисциплине.
Ссылки на официальные издания книги «Наука быть здоровым»
480
Дата публикации: 3 ноября 2024
———Автор:
Жанр: Саморазвитие
Материал подготовлен с образовательной целью и не является воспроизведением оригинального текста. Мы не используем защищённые элементы произведения (текст, композицию, уникальные сцены).
Ссылки на официальные издания книги «Наука быть здоровым»
480