Статусные игры. Серотонин против кортизола, или Как управлять химией мозга

Главные идеи

• В книге раскрывается природа стремления человека к статусу как глубоко укоренённого инстинкта, унаследованного от животных предков, где социальная иерархия определяла выживание и доступ к ресурсам.
• Автор мастерски описывает, как биохимия мозга — выбросы дофамина, серотонина и окситоцина — управляет нашими чувствами превосходства, признания и принадлежности, превращая статус в невидимую, но мощную движущую силу повседневных поступков.
• Грациано Брюнинг приглашает читателя взглянуть на игры статуса как на сценарии, в которых мы бессознательно участвуем, соревнуясь за внимание, уважение и власть, даже в самых обыденных ситуациях.
• Книга предлагает осознать ловушки постоянного сравнения себя с другими, которые питают тревогу, зависть и неудовлетворённость, и учит распознавать эти паттерны, чтобы обрести внутреннюю свободу от диктата внешних оценок.
• Автор вдохновляет на переосмысление собственной ценности, предлагая пути выхода из бесконечной гонки за статусом через развитие самосознания, благодарности и умения находить радость вне социальных иерархий.