Это началось не с тебя: Как наследственная память формирует нашу жизнь и как остановить этот процесс

Рецензия

Книга Марка Уолинна «Это началось не с тебя: Как наследственная память формирует нашу жизнь и как остановить этот процесс» получила положительные отзывы как от критиков, так и от читателей. Уолинн предлагает уникальный взгляд на психологию, утверждая, что многие из наших эмоциональных проблем могут быть связаны с травмами, пережитыми предыдущими поколениями. Критики отмечают, что автор умело сочетает научные исследования с практическими упражнениями, которые помогают читателям осознать и преодолеть наследственные травмы. Особое внимание уделяется методам, которые позволяют выявить и разорвать цепь негативных паттернов, передающихся из поколения в поколение. Некоторые рецензенты подчеркивают, что книга может быть особенно полезна для тех, кто интересуется семейной терапией и личностным ростом. Однако есть и критики, которые считают, что Уолинн иногда слишком упрощает сложные психологические концепции, что может привести к недопониманию у читателей. В целом, книга признана важным вкладом в область психологии и самопомощи, предлагая читателям новые инструменты для понимания и улучшения своей жизни.