Это началось не с тебя: Как наследственная память формирует нашу жизнь и как остановить этот процесс
англ. It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle · 2016
Подготовлено редакцией Litseller. Наша цель — делиться лаконичными, точными и ценными конспектами книг для личностного роста и образования.
Краткое содержание
Книга Марка Уолинна «Это началось не с тебя: Как наследственная память формирует нашу жизнь и как остановить этот процесс» исследует влияние межпоколенческих травм на нашу жизнь. Автор объясняет, как эмоциональные и психологические переживания наших предков могут передаваться через поколения, влияя на наше поведение, здоровье и эмоциональное состояние. Уолинн предлагает методы и упражнения для осознания и преодоления этих наследственных паттернов, чтобы освободиться от их негативного влияния и улучшить качество своей жизни. Книга сочетает научные исследования, реальные истории и практические советы, помогая читателям понять и изменить глубоко укоренившиеся семейные динамики.
208
Дата публикации: 1 февраля 2025
Обновлено: 10 февраля 2025
———Это началось не с тебя: Как наследственная память формирует нашу жизнь и как остановить этот процесс
Автор:
Жанр: Психология
208