Планета нервных

Главные идеи

• Исследование влияния современных технологий и социальных медиа на психическое здоровье человека.
• Анализ стресса и тревожности, вызванных быстрым темпом жизни и постоянной доступностью информации.
• Обсуждение важности осознанности и присутствия в настоящем моменте для улучшения качества жизни.
• Критика потребительской культуры и ее воздействия на самооценку и счастье людей.
• Предложения по улучшению психического благополучия через простые изменения в повседневной жизни.