Обними меня крепче

Интересные факты

• Книга основана на методе эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ), который был разработан автором и широко используется для улучшения отношений между партнерами.
• В книге представлено семь диалогов, которые помогают парам лучше понять и укрепить свои отношения.
• Автор использует реальные истории из своей практики, чтобы иллюстрировать, как пары могут преодолеть трудности и восстановить эмоциональную связь.
• Книга подчеркивает важность эмоциональной привязанности и безопасности в отношениях, утверждая, что они являются ключевыми элементами для долгосрочного счастья.
• Одной из центральных идей книги является то, что конфликты в отношениях часто возникают из-за страха потери связи с партнером.
• Книга предлагает практические упражнения и советы, которые пары могут использовать для улучшения общения и укрепления своей связи.
• Автор объясняет, как негативные паттерны взаимодействия могут разрушать отношения и как их можно изменить с помощью осознанного подхода.