Обними меня крепче

Главные идеи

• Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) как основа для улучшения отношений между партнерами.
• Понимание привязанности как ключевого элемента в отношениях и ее влияние на эмоциональную связь.
• Роль уязвимости и открытости в укреплении эмоциональной связи между партнерами.
• Идентификация и изменение негативных паттернов взаимодействия, которые приводят к конфликтам и отдалению.
• Создание безопасной эмоциональной среды, где партнеры могут выражать свои чувства и потребности.
• Использование диалогов и упражнений для улучшения взаимопонимания и эмпатии между партнерами.
• Поддержка и укрепление эмоциональной связи как основа для долгосрочных и удовлетворительных отношений.