Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Интересные факты

• В этой книге читатель словно отправляется в путешествие по лабиринтам собственного сознания, где каждый поворот — это шаг к освобождению от оков самокритики и тревоги.
• Автор мастерски вплетает в повествование реальные истории людей, чьи внутренние битвы становятся зеркалом для каждого, кто ищет путь к гармонии с собой.
• Вместо сухих теорий здесь царит живая практика: упражнения и дневники, будто волшебные ключи, открывают двери к новым взглядам на себя и свои чувства.
• Особое место занимает идея о том, что самооценка — не врождённый дар, а навык, который можно вырастить с заботой и терпением, словно хрупкое растение на подоконнике.
• Книга приглашает читателя к диалогу с самим собой, где честность и сострадание становятся главными союзниками на пути к внутренней свободе.