Le Paradoxe du Temps: La Nouvelle Psychologie du Temps qui Améliorera Votre Vie

Idées principales

• Perspectives temporelles psychologiques : Zimbardo décrit six perspectives temporelles qui influencent le comportement et la perception des individus : passé négatif, passé positif, présent fataliste, présent hédoniste, futur et futur transcendant.
• Équilibre des perspectives temporelles : L'auteur souligne l'importance de trouver un équilibre entre les différentes perspectives temporelles pour atteindre le bien-être psychologique et réussir dans la vie.
• Influence du temps sur le comportement : Zimbardo explore comment les perspectives temporelles influencent nos décisions, notre comportement et nos relations, et comment elles peuvent être modifiées pour améliorer la qualité de vie.
• Différences culturelles : Le livre examine comment différentes cultures et sociétés perçoivent et valorisent le temps de manière différente, et comment cela influence leur développement et leur comportement.
• Recommandations pratiques : L'auteur propose des stratégies et des exercices concrets pour modifier les perspectives temporelles et améliorer la vie personnelle et professionnelle.