Cela n'a pas commencé avec vous: Comment le traumatisme familial hérité façonne qui nous sommes et comment mettre fin au cycle

Résumé

Le livre de Mark Wolynn, «Cela n'a pas commencé avec vous: Comment le traumatisme familial hérité façonne qui nous sommes et comment mettre fin au cycle», explore l'impact des traumatismes intergénérationnels sur notre vie. L'auteur explique comment les expériences émotionnelles et psychologiques de nos ancêtres peuvent se transmettre à travers les générations, influençant notre comportement, notre santé et notre état émotionnel. Wolynn propose des méthodes et des exercices pour prendre conscience et surmonter ces schémas hérités, afin de se libérer de leur influence négative et d'améliorer la qualité de sa vie. Le livre combine des recherches scientifiques, des histoires réelles et des conseils pratiques pour aider les lecteurs à comprendre et à modifier les dynamiques familiales profondément enracinées.