Wishcraft: Comment obtenir ce que vous voulez vraiment

Résumé

Le livre «Wishcraft: Comment obtenir ce que vous voulez vraiment» de Barbara Sher propose un guide pratique pour atteindre des objectifs personnels et professionnels. L'auteur partage des méthodes et des stratégies qui aident les lecteurs à identifier leurs véritables désirs et à surmonter les obstacles internes et externes sur le chemin de leur réalisation. Sher souligne l'importance du soutien des autres et de la création d'un réseau de personnes partageant les mêmes idées. Le livre comprend des exercices et des exemples de la vie réelle qui aident les lecteurs à progresser pas à pas vers leurs rêves, en les transformant en objectifs concrets et réalisables.

Idées principales

• Identifier ses véritables désirs et objectifs, plutôt que ceux imposés par la société ou l'entourage.
• Utiliser la technique de visualisation pour atteindre ses objectifs et rêves.
• Créer un plan d'action étape par étape pour réaliser ses désirs.
• Reconnaître et surmonter les obstacles internes et externes sur le chemin de l'objectif.
• Utiliser le soutien et les ressources des personnes environnantes pour réussir.
• Développer la confiance en soi et en ses capacités.
• Comprendre l'importance des petits pas et du progrès graduel.

Exercices

• Exercice «Journée Idéale» : Imaginez votre journée idéale, du réveil au coucher. Décrivez-la en détail, en incluant toutes les actions, lieux et personnes qui vous entourent.
• Exercice «Collage de Rêves» : Créez un collage visuel à partir de découpages de magazines, de photos et d'autres images qui symbolisent vos rêves et objectifs.
• Exercice «Liste de Souhaits» : Écrivez une liste de 100 choses que vous souhaitez faire, posséder ou vivre dans votre vie.
• Exercice «Planification Inversée» : Commencez par l'objectif final et planifiez étape par étape ce qu'il faut faire pour atteindre cet objectif, en allant du futur au présent.
• Exercice «Groupe de Soutien» : Créez un groupe d'amis ou de personnes partageant les mêmes idées qui vous soutiendront dans l'atteinte de vos objectifs, partageront des idées et donneront des retours.
• Exercice «Journal de Succès» : Tenez un journal où vous notez toutes vos réussites, même les plus petites, pour voir vos progrès et vous motiver.
• Exercice «Ressources et Obstacles» : Identifiez les ressources que vous avez déjà et les obstacles possibles sur le chemin de votre objectif. Trouvez des moyens de surmonter ces obstacles.
• Exercice «Modèle de Rôle» : Trouvez une personne qui a déjà atteint ce que vous visez et étudiez son parcours. Essayez d'adopter ses stratégies et approches.
• Exercice «Rêves d'Enfance» : Rappelez-vous de ce dont vous rêviez enfant et réfléchissez à la manière dont ces rêves peuvent être liés à vos objectifs et désirs actuels.
• Exercice «Lettre du Futur» : Écrivez une lettre de vous-même du futur, où vous avez déjà atteint tous vos objectifs. Décrivez comment votre vie a changé et ce que vous ressentez.

Concepts et stratégies clés

Les concepts et stratégies principaux du livre «Wishcraft: Comment obtenir ce que vous voulez vraiment» de Barbara Sher incluent les idées suivantes :
1.Définition des véritables désirs : Sher souligne l'importance de comprendre ses véritables désirs et objectifs, plutôt que ceux imposés par la société ou l'entourage.
2.Visualisation du succès : L'auteur propose d'utiliser des techniques de visualisation pour créer une image claire de ce que vous souhaitez atteindre.
3.Division des grands objectifs en petits pas : Sher recommande de décomposer les grands objectifs en tâches plus petites et gérables pour rendre le processus d'atteinte plus réaliste et moins intimidant. 4. Création d'un système de soutien : Une partie importante de la stratégie est de créer un réseau de soutien composé d'amis, de famille ou de personnes partageant les mêmes idées qui peuvent aider et motiver sur le chemin de l'objectif.
4.Utilisation du «système de binôme» : Sher propose de trouver un «partenaire de succès» avec qui partager les progrès et se soutenir mutuellement.
5.Surmonter la peur et les doutes : L'auteur accorde de l'attention aux méthodes pour surmonter les barrières internes telles que la peur de l'échec et les doutes sur ses capacités. 7. Planification pratique : Sher met l'accent sur l'importance d'établir un plan d'action concret avec des délais et des étapes clairs. 8. Flexibilité et adaptation : Dans le processus d'atteinte des objectifs, il est important de rester flexible et prêt à s'adapter aux changements et aux nouvelles circonstances. Ces concepts et stratégies visent à aider les gens à comprendre leurs véritables désirs et à élaborer des étapes pratiques pour les atteindre.

Notes d'implémentation

• Définissez vos rêves et désirs. Commencez par comprendre clairement ce que vous voulez atteindre. Notez vos rêves et désirs pour les rendre plus réels et concrets.
• Créez un plan d'action. Décomposez vos objectifs en petits pas gérables. Cela vous aidera à ne pas vous sentir submergé et à avoir une vision claire de ce qu'il faut faire ensuite.
• Utilisez la méthode de «planification inversée». Commencez par l'objectif final et avancez pas à pas en arrière, en déterminant quelles actions sont nécessaires à chaque étape.
• Trouvez du soutien. Entourez-vous de personnes qui croient en vous et en votre rêve. Cela peut être des amis, de la famille ou des mentors professionnels.
• Utilisez des «partenaires de succès». Trouvez une personne avec qui vous pouvez partager vos succès et échecs, et qui vous soutiendra sur le chemin de l'objectif.
• N'ayez pas peur de demander de l'aide. Tournez-vous vers des personnes qui peuvent vous aider à atteindre votre objectif, que ce soit par des conseils, des ressources ou simplement un soutien moral.
• Reconnaissez et surmontez vos peurs. Identifiez ce qui vous arrête et travaillez à surmonter ces barrières.
• Pratiquez la visualisation. Imaginez que vous avez déjà atteint votre objectif. Cela vous aidera à garder la motivation et la clarté dans le processus d'atteinte.
• Soyez flexibles. Comprenez que votre plan peut changer et soyez prêts à vous adapter aux nouvelles circonstances.
• Célébrez vos succès. Célébrez régulièrement vos réussites, même si elles semblent insignifiantes. Cela vous aidera à maintenir un état d'esprit positif et motivé.

Faits intéressants

• Le livre propose des exercices pratiques et des techniques pour atteindre des objectifs personnels et des rêves.
• L'auteur souligne l'importance du soutien et de l'interaction avec les autres pour réussir.
• Le livre présente le concept de «rêverie inventive», qui aide les lecteurs à visualiser et planifier leurs objectifs.
• Barbara Sher partage ses histoires personnelles et des exemples de la vie d'autres personnes pour inspirer les lecteurs.
• Le livre comprend de nombreux conseils pratiques et étapes qui peuvent être immédiatement appliqués dans la vie.

Critique du livre

Le livre «Wishcraft: Comment obtenir ce que vous voulez vraiment» de Barbara Sher a reçu de nombreux avis positifs de la part des critiques et des lecteurs. Il offre des conseils pratiques et des techniques pour atteindre des objectifs personnels et des rêves. Les critiques notent que Sher réussit à combiner des éléments de motivation avec des étapes concrètes qui aident les lecteurs à surmonter les obstacles internes et externes. Une attention particulière est accordée à l'importance de la connaissance de soi et du soutien des autres. Le livre est écrit dans un langage accessible et rempli d'histoires inspirantes, ce qui le rend utile et motivant pour un large public.