Ingénierie Intérieure

Idées principales

• Auto-découverte et développement intérieur : le livre souligne l'importance de l'auto-découverte et du développement intérieur comme clé pour atteindre le bonheur et le bien-être.
• Le yoga comme outil de transformation : Sadhguru explique que le yoga n'est pas seulement un exercice physique, mais une approche globale de la vie qui aide à atteindre l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme.
• Conscience et méditation : l'auteur met l'accent sur la pratique de la conscience et de la méditation comme moyens de gérer l'esprit et les émotions.
• Centres énergétiques et chakras : le livre examine le concept des centres énergétiques (chakras) et leur rôle dans la santé physique et émotionnelle.
• Interconnexion corps-esprit : Sadhguru souligne que la santé physique et l'état mental sont étroitement liés et propose des méthodes pour les harmoniser.
• Vivre dans le moment présent : l'auteur enseigne l'importance de vivre dans le moment présent et de se libérer du passé et du futur pour atteindre la paix intérieure.
• Responsabilité personnelle et liberté : le livre appelle à prendre la responsabilité personnelle de sa vie et souligne que la véritable liberté vient de l'intérieur.