La paix à chaque pas: La voie de la pleine conscience dans la vie quotidienne
ang. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life · 1991
Préparé parl’équipe éditoriale de Litseller.Notre objectif est de partager des résumés de livres concis, précis et utiles pour la croissance personnelle et l’apprentissage.
Idées principales
- Maîtriser l'art de la pleine conscience dans la vie quotidienne
- L'importance de vivre chaque moment ici et maintenant
- Utiliser la respiration comme moyen d'atteindre la paix intérieure et extérieure
- Comment la méditation et la contemplation peuvent mener à une compréhension profonde et à la paix
- Surmonter les émotions négatives et le stress par la compréhension et l'acceptation
- Créer l'harmonie et le bonheur dans la vie personnelle et les relations
- Exercices pratiques pour développer la pleine conscience et la méditation
- Philosophie de la coexistence pacifique et de la compréhension mutuelle avec le monde environnant
Date de publication: 14 mai 2024
Mis à jour: 14 juillet 2024
———Auteur:
Genre: Psychologie
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