Les sept principes pour faire fonctionner son mariage

Notes d'implémentation

• Renforcez les cartes d'amour : Les partenaires doivent bien se connaître, y compris leurs rêves, peurs, objectifs et préférences. Mettez régulièrement à jour ces informations en posant des questions et en vous intéressant à la vie de l'autre.
• Partagez tendresse et admiration : Exprimez respect et reconnaissance l'un envers l'autre. Faites des compliments, notez les qualités positives et les réalisations de votre partenaire.
• Tournez-vous l'un vers l'autre, pas détournez-vous : Écoutez attentivement votre partenaire, montrez de l'intérêt pour ses paroles et ses actions. Maintenez une connexion émotionnelle, même dans les petites choses.
• Résolvez les conflits de manière constructive : Apprenez à faire des compromis et cherchez des solutions qui satisfont les deux partenaires. Évitez la critique, le mépris, la défensive et l'ignorance.
• Surmontez les impasses : Si des conflits insolubles surviennent, cherchez des moyens d'atténuer leur impact sur la relation. Acceptez les différences et travaillez à la compréhension mutuelle.
• Créez des significations communes : Développez des objectifs, traditions et rituels communs. Cela aide à renforcer le lien et à créer un sentiment d'unité.
• Maintenez une interaction positive : Visez à ce que les moments positifs dans la relation dépassent largement les négatifs. Montrez de l'attention, du soin et du soutien l'un envers l'autre.