Regarder le soleil en face: Vaincre la terreur de la mort

Notes d'implémentation

• Accepter l'inévitabilité de la mort comme une partie fondamentale de la vie pour vivre plus significativement
• Utiliser la conscience de la finitude de la vie comme un stimulant pour apporter des changements et apprécier chaque moment
• Réfléchir sur ses propres histoires de vie et les réévaluer pour mieux se comprendre
• Développer des relations interpersonnelles et chercher leur profondeur pour réduire la peur de la mort
• Chercher et trouver un sens personnel à la vie à travers l'interaction, l'amour, le travail et la créativité
• Pratiquer des méthodes thérapeutiques d'autoréflexion pour surmonter la peur de la mort et apprendre à apprécier le présent
• Appliquer des techniques de la psychothérapie existentielle pour travailler sur la peur de la mort et la recherche de sens dans la vie