Quand tout s'effondre: Conseils du cœur pour des temps difficiles

Concepts et stratégies clés

Le livre «Quand tout s'effondre: Conseils du cœur pour des temps difficiles» de Pema Chödrön vise à aider les personnes confrontées à des difficultés de la vie. Les concepts et stratégies principaux exposés dans le livre incluent des idées d'acceptation, de dépassement de la peur de l'inconnu et d'acquisition de la paix intérieure par la pratique de la méditation et de la pleine conscience. L'auteur partage avec les lecteurs des enseignements bouddhistes adaptés à une application dans la vie moderne, dans le but de leur apprendre à accepter leurs expériences et les circonstances de la vie telles qu'elles sont, afin de trouver la paix et la tranquillité en eux-mêmes, même dans les moments les plus difficiles.