Conduite du Temps. Comment Réussir à Vivre et Travailler

Exercices

• Établir une liste de tâches pour la journée en tenant compte des priorités et du temps d'exécution.
• Utiliser la méthode «Pomodoro» pour améliorer la concentration et l'efficacité au travail.
• Planifier la semaine en tenant compte des objectifs et des tâches à long terme.
• Analyser et optimiser son temps personnel en tenant un journal de temps.
• Appliquer la technique de «délégation» pour répartir les tâches et augmenter la productivité.
• Développer un système de rappels et de signaux pour l'exécution ponctuelle des tâches.
• Pratiquer le réexamen régulier et l'ajustement des plans pour s'adapter aux changements.
• Utiliser la méthode «Eisenhower» pour hiérarchiser les priorités et gérer les tâches urgentes et importantes.
• Adopter l'habitude de terminer les tâches commencées et éviter la procrastination.
• Créer et maintenir un équilibre entre travail et vie personnelle grâce à une délimitation claire du temps.