¿Por qué las cebras no tienen úlcera?

Reseña del libro

El libro de Robert Sapolsky «¿Por qué las cebras no tienen úlcera?» ha recibido numerosos elogios de los críticos por su profundo y exhaustivo análisis de la naturaleza del estrés. Sapolsky, siendo neuroendocrinólogo, combina hábilmente datos científicos con un lenguaje accesible, lo que hace que conceptos complejos sean comprensibles para una amplia audiencia. Los críticos destacan que el autor explica magistralmente cómo el estrés afecta al cuerpo humano, proporcionando ejemplos de la vida de animales y personas. Se presta especial atención a cómo el estrés crónico puede llevar a diversas enfermedades, y por qué los animales como las cebras no sufren de tales problemas. El libro también ofrece consejos prácticos para manejar el estrés, lo que lo hace útil no solo para especialistas, sino también para lectores comunes. En general, los críticos han valorado altamente el trabajo de Sapolsky por su base científica, su narrativa cautivadora y su valor práctico.