Es begann nicht mit dir: Wie das Erbe familiärer Traumata uns prägt und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können

Zusammenfassung

Das Buch von Mark Wolynn «Es begann nicht mit dir: Wie das Erbe familiärer Traumata uns prägt und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können» untersucht den Einfluss intergenerationeller Traumata auf unser Leben. Der Autor erklärt, wie emotionale und psychologische Erlebnisse unserer Vorfahren über Generationen hinweg weitergegeben werden können und unser Verhalten, unsere Gesundheit und unser emotionales Wohlbefinden beeinflussen. Wolynn bietet Methoden und Übungen an, um diese erblichen Muster zu erkennen und zu überwinden, um sich von ihrem negativen Einfluss zu befreien und die Lebensqualität zu verbessern. Das Buch vereint wissenschaftliche Forschung, reale Geschichten und praktische Ratschläge, um den Lesern zu helfen, tief verwurzelte familiäre Dynamiken zu verstehen und zu verändern.