Es begann nicht mit dir: Wie das Erbe familiärer Traumata uns prägt und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können

Buchrezension

Das Buch von Mark Wolynn «Es begann nicht mit dir: Wie das Erbe familiärer Traumata uns prägt und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können» erhielt sowohl von Kritikern als auch von Lesern positive Bewertungen. Wolynn bietet einen einzigartigen Blick auf die Psychologie, indem er behauptet, dass viele unserer emotionalen Probleme mit Traumata zusammenhängen können, die von früheren Generationen erlebt wurden. Kritiker heben hervor, dass der Autor wissenschaftliche Forschung geschickt mit praktischen Übungen kombiniert, die den Lesern helfen, ererbte Traumata zu erkennen und zu überwinden. Besonderes Augenmerk wird auf Methoden gelegt, die es ermöglichen, die Kette negativer Muster zu identifizieren und zu durchbrechen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden. Einige Rezensenten betonen, dass das Buch besonders nützlich für diejenigen sein kann, die sich für Familientherapie und persönliches Wachstum interessieren. Es gibt jedoch auch Kritiker, die der Meinung sind, dass Wolynn manchmal komplexe psychologische Konzepte zu stark vereinfacht, was zu Missverständnissen bei den Lesern führen kann. Insgesamt wird das Buch als wichtiger Beitrag im Bereich der Psychologie und Selbsthilfe anerkannt, da es den Lesern neue Werkzeuge zum Verständnis und zur Verbesserung ihres Lebens bietet.