Wishcraft: Wie Sie bekommen, was Sie wirklich wollen

Übungen

• Übung «Perfekter Tag»: Stellen Sie sich Ihren perfekten Tag vor, beginnend mit dem Moment des Aufwachens bis zum Einschlafen. Beschreiben Sie ihn im Detail, einschließlich aller Aktivitäten, Orte und Menschen, die Sie umgeben.
• Übung «Traum-Collage»: Erstellen Sie eine visuelle Collage aus Zeitschriftenausschnitten, Fotos und anderen Bildern, die Ihre Träume und Ziele symbolisieren.
• Übung «Wunschliste»: Schreiben Sie eine Liste von 100 Dingen, die Sie in Ihrem Leben tun, haben oder erleben möchten.
• Übung «Rückwärtsplanung»: Beginnen Sie mit dem Endziel und planen Sie Schritt für Schritt, was getan werden muss, um dieses Ziel zu erreichen, indem Sie von der Zukunft in die Gegenwart zurückgehen.
• Übung «Unterstützungsgruppe»: Bilden Sie eine Gruppe aus Freunden oder Gleichgesinnten, die Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen, Ideen teilen und Feedback geben.
• Übung «Erfolgstagebuch»: Führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie all Ihre Erfolge, auch die kleinsten, festhalten, um Fortschritte zu sehen und sich zu motivieren.
• Übung «Ressourcen und Hindernisse»: Bestimmen Sie die Ressourcen, die Sie bereits haben, und mögliche Hindernisse auf dem Weg zu Ihrem Ziel. Finden Sie Wege, diese Hindernisse zu überwinden.
• Übung «Vorbild»: Finden Sie eine Person, die bereits das erreicht hat, wonach Sie streben, und studieren Sie ihren Weg. Versuchen Sie, ihre Strategien und Ansätze zu übernehmen.
• Übung «Kindheitsträume»: Erinnern Sie sich daran, wovon Sie in Ihrer Kindheit geträumt haben, und überlegen Sie, wie diese Träume mit Ihren aktuellen Zielen und Wünschen verbunden sein könnten.
• Übung «Brief aus der Zukunft»: Schreiben Sie einen Brief von sich selbst aus der Zukunft, in dem Sie alle Ihre Ziele erreicht haben. Beschreiben Sie, wie sich Ihr Leben verändert hat und was Sie fühlen.