Endlich Wunschgewicht

Interessante Fakten

• Das Buch bietet einen einzigartigen Ansatz zur Gewichtsreduktion, der keine strengen Diäten oder Kalorienzählen erfordert.
• Allen Carr behauptet, dass der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen in der Änderung der Einstellung zum Essen und im Verständnis der wahren Gründe für Überessen liegt.
• Der Autor verwendet eine Methode, die derjenigen ähnelt, die er in seinem Buch über das einfache Aufhören mit dem Rauchen angewendet hat, wobei der Schwerpunkt auf psychologischen Aspekten liegt.
• Das Buch konzentriert sich darauf, die Angst vor Hunger zu beseitigen und lehrt, das Essen ohne Schuldgefühle zu genießen.
• Allen Carr betont die Bedeutung der Erkenntnis, dass viele als 'schädlich' geltende Lebensmittel tatsächlich keinen Genuss bringen und die wahren Bedürfnisse des Körpers nicht befriedigen.