Endlich Wunschgewicht

Buchrezension

Das Buch «Endlich Wunschgewicht» von Allen Carr hat sowohl von Lesern als auch von Kritikern viele positive Bewertungen erhalten. Der Hauptvorteil des Buches liegt in seiner Einfachheit und Zugänglichkeit. Carr bietet eine Methode an, die keine strengen Diäten oder intensiven körperlichen Übungen erfordert, sondern sich stattdessen auf die Änderung der Einstellung zum Essen und das Verständnis der wahren Gründe für Überessen konzentriert. Kritiker bemerken, dass Carrs Ansatz hilft, die psychologische Abhängigkeit von Nahrung zu überwinden, was den Gewichtsabnahmeprozess natürlicher und nachhaltiger macht. Einige Rezensenten weisen jedoch darauf hin, dass die Methode möglicherweise nicht für Menschen mit medizinischen Problemen geeignet ist, die einen spezialisierten Ernährungsansatz erfordern. Insgesamt wird das Buch denen empfohlen, die einen einfachen und gewaltfreien Weg suchen, ihre Essgewohnheiten zu verbessern und ein gesundes Gewicht zu erreichen.