Aber es ist doch deine Familie... Den Kontakt zu toxischen Familienmitgliedern abbrechen und sich selbst danach lieben

Konzepte und Strategien

Im Buch von Sherrie Campbell entfaltet sich das komplexe und vielschichtige Geflecht der Beziehungen zu toxischen Familienmitgliedern, in dem Liebe und Schmerz zu einem unauflösbaren Knoten verschmelzen. Die Autorin lädt zur tiefen Selbstreflexion ein und regt dazu an, familiäre Bindungen nicht als unumstößliche Gegebenheit zu betrachten, sondern als einen Raum, in dem jeder Mensch Anspruch auf Respekt, Sicherheit und inneren Frieden hat. Mit Einfühlungsvermögen und Mitgefühl beschreibt Campbell den Prozess des Erkennens der zerstörerischen Einflüsse toxischer Verwandter, lehrt, Manipulationen, emotionale Gewalt und versteckte Kontrollmechanismen zu durchschauen. Die wichtigste Strategie ist der Mut, Grenzen zu setzen – trotz Angst vor Einsamkeit oder Schuld – und sich zu erlauben, schmerzhafte Bande zum eigenen Heil zu lösen. Die Autorin inspiriert zu einem Weg der Selbstannahme, bei dem Selbstfürsorge kein Egoismus, sondern Ausdruck innerer Reife ist. Durch praktische Empfehlungen und unterstützende Gedanken hilft Campbell, die eigene Stimme zu finden, «nein» zu sagen und ein neues Leben voller Selbstliebe und Achtung vor den eigenen Gefühlen zu gestalten. Das Buch wird zum Wegweiser durch das Labyrinth familiärer Beziehungen, dessen Ausgang nicht Opferrolle, sondern Freiheit und Wiedergewinnung der eigenen Würde ist.