Gemeinsam gut fühlen

Hauptideen

• In «Gemeinsam gut fühlen» lädt David Burns die Leserin und den Leser in die feine Welt zwischenmenschlicher Beziehungen ein, in der jede Emotion und jedes Wort zum Baustein einer Brücke oder einer Mauer zwischen Menschen wird. Der Autor vermittelt die Idee, dass Harmonie im Miteinander nicht aus dem Wunsch entsteht, andere zu verändern, sondern aus einem ehrlichen Blick auf die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen. Burns zeigt meisterhaft, wie unsere inneren Überzeugungen und verborgenen Erwartungen zu Fallen werden, die Vertrauen und Nähe verhindern. Er stellt das Konzept der «persönlichen Verantwortung» vor, bei dem jede und jeder zur Gestalterin oder zum Gestalter der Atmosphäre in Beziehungen wird und die Opfer- oder Anklägerrolle ablegt. Durch die Brille der kognitiven Verhaltenstherapie lehrt der Autor, Denkverzerrungen zu erkennen und zu überwinden, die Konflikte und Missverständnisse nähren. Das Buch ist voller praktischer Werkzeuge zur Überwindung von Entfremdung: vom ehrlichen Eingeständnis eigener Fehler bis zur Fähigkeit, mit offenem Herzen zuzuhören. Im Mittelpunkt steht der Glaube, dass selbst die schwierigsten Meinungsverschiedenheiten der Beginn einer neuen Nähe sein können, wenn man bereit ist, sich selbst und dem anderen ohne Angst und Vorurteile zu begegnen.