Тело помнит все: мозг, разум и тело в лечении травмы

Краткий обзор

Книга «Тело помнит все: мозг, разум и тело в лечении травмы» Бессела ван дер Колка исследует, как травматические события влияют на мозг и тело человека. Автор, основываясь на многолетнем опыте работы с пациентами, объясняет, как травма может изменить восприятие мира, нарушить эмоциональную регуляцию и повлиять на физическое здоровье. В книге рассматриваются различные методы лечения, включая терапию движением, йогу, нейробиологические подходы и психотерапию, которые помогают восстановить связь между разумом и телом. Ван дер Колк подчеркивает важность интеграции тела в процесс исцеления и предлагает практические стратегии для преодоления последствий травмы.