Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Рецензия

Книга Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» получила высокие оценки как от критиков, так и от читателей. Уолкер, являясь нейробиологом и экспертом в области сна, предлагает глубокий и научно обоснованный взгляд на важность сна для здоровья и благополучия. Критики отмечают, что автору удалось доступно и увлекательно изложить сложные научные концепции, подкрепляя их многочисленными исследованиями и примерами из практики. Особое внимание уделяется влиянию сна на различные аспекты жизни, включая когнитивные функции, эмоциональное состояние и физическое здоровье. Некоторые рецензенты подчеркивают, что книга может изменить отношение читателей к собственным привычкам сна и побудить их к более осознанному подходу к этому важному аспекту жизни. В то же время, некоторые критики указывают на излишнюю драматизацию последствий недостатка сна, что может вызвать у читателей излишнюю тревогу. В целом, книга признана важным вкладом в популяризацию науки о сне и рекомендуется к прочтению широкому кругу читателей.