Нестареющий мозг

Краткое содержание

Книга «Нестареющий мозг» автора Дейл Бредесен предлагает революционный подход к лечению и профилактике болезни Альцгеймера. Бредесен представляет свою программу ReCODE (Reversal of Cognitive Decline), которая включает в себя изменения в диете, физическую активность, улучшение сна, управление стрессом и прием определенных добавок. Он утверждает, что болезнь Альцгеймера можно не только предотвратить, но и обратить вспять на ранних стадиях, если следовать его методикам. Книга также содержит множество примеров из практики и истории пациентов, которые смогли улучшить свое состояние благодаря программе ReCODE.