Le Corps n'oublie rien: Cerveau, esprit et corps dans la guérison du traumatisme

Résumé

Le livre «Le Corps n'oublie rien: Cerveau, esprit et corps dans la guérison du traumatisme» de Bessel van der Kolk explore comment les événements traumatiques affectent le cerveau et le corps humain. S'appuyant sur des années d'expérience avec des patients, l'auteur explique comment le traumatisme peut altérer la perception du monde, perturber la régulation émotionnelle et affecter la santé physique. Le livre examine diverses méthodes de traitement, y compris la thérapie par le mouvement, le yoga, les approches neurobiologiques et la psychothérapie, qui aident à rétablir le lien entre l'esprit et le corps. Van der Kolk souligne l'importance d'intégrer le corps dans le processus de guérison et propose des stratégies pratiques pour surmonter les conséquences du traumatisme.