Le Corps n'oublie rien: Cerveau, esprit et corps dans la guérison du traumatisme

Idées principales

• Le traumatisme a un impact profond sur le cerveau et le corps, modifiant la perception et les réactions de la personne.
• Les méthodes traditionnelles de traitement des troubles mentaux sont souvent inefficaces pour les personnes traumatisées car elles ne prennent pas en compte les aspects corporels du traumatisme.
• L'importance d'intégrer le corps dans le processus de traitement, y compris des pratiques telles que le yoga et la méditation, pour rétablir le lien entre le corps et l'esprit.
• Le rôle de la neuroplasticité dans le processus de guérison après un traumatisme, permettant au cerveau de s'adapter et de changer.
• L'utilisation de méthodes telles que l'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) et la thérapie par le mouvement pour retraiter les souvenirs traumatiques.
• L'importance des relations sûres et de soutien dans le processus de guérison, car elles aident à rétablir un sentiment de sécurité et de confiance.
• Comprendre comment le traumatisme affecte la capacité d'une personne à réguler ses émotions et à maintenir des relations stables.