La Puissance de l'Engagement Total

Résumé

Le livre «La Puissance de l'Engagement Total» de Tony Schwartz et Jim Loehr explore le concept de gestion de l'énergie pour atteindre une performance élevée et un équilibre dans la vie. Les auteurs soutiennent que la clé du succès réside non pas dans la gestion du temps, mais dans la gestion de l'énergie. Ils proposent quatre principales sources d'énergie : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Le livre offre des stratégies pour restaurer et augmenter l'énergie, telles que des pauses régulières, l'exercice physique, la pensée positive et la clarté des objectifs. Les auteurs soulignent l'importance des rituels et des habitudes pour maintenir un haut niveau d'énergie et d'engagement, permettant ainsi d'obtenir de meilleurs résultats au travail et dans la vie personnelle.