L'énergie, c'est la vie: Gérer son énergie, pas son temps, pour une performance et un épanouissement personnel maximum

Faits intéressants

• Le livre propose une approche unique de la gestion de l'énergie, qui inclut quatre aspects clés : l'énergie physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
• Les auteurs affirment que la gestion de l'énergie est plus importante que la gestion du temps pour atteindre une haute efficacité et productivité.
• Le livre présente des exemples de la vie de sportifs et d'hommes d'affaires célèbres qui ont utilisé les méthodes proposées pour améliorer leurs résultats.
• L'un des principes clés du livre est l'idée que les pauses régulières et la récupération de l'énergie sont nécessaires pour maintenir une haute performance.
• Le livre propose des exercices pratiques et des techniques qui aident les lecteurs à développer et maintenir un haut niveau d'énergie dans la vie quotidienne.
• Les auteurs soulignent l'importance de l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle pour atteindre un succès et un bonheur durables.
• Le livre est basé sur des recherches scientifiques et l'expérience des auteurs avec de grandes entreprises et des sportifs professionnels.