Ingénierie Intérieure

Concepts et stratégies clés

Les concepts et stratégies principaux exposés dans le livre «Ingénierie Intérieure» de Sadhguru incluent :
1.Ingénierie intérieure : un processus d'auto-découverte et de transformation visant à atteindre le bien-être et l'harmonie intérieurs.
2.Conscience : développer la capacité d'être pleinement présent à chaque instant, ce qui aide à mieux se comprendre et comprendre le monde environnant. 3. Yoga et méditation : des pratiques qui favorisent la santé physique et mentale, aident à atteindre la paix intérieure et la clarté d'esprit.
3.Corps énergétique : comprendre et travailler avec les centres énergétiques (chakras) pour améliorer l'état général et augmenter le niveau d'énergie.
4.Auto-conscience : un processus d'exploration profonde de ses pensées, émotions et actions pour atteindre un niveau de conscience et de réalisation de soi plus élevé. 6. Énergie vitale (prana) : gérer et optimiser l'énergie vitale pour améliorer la santé physique et mentale.
5.Interconnexion avec la nature : comprendre et respecter la nature comme source de force vitale et d'harmonie. 8. Responsabilité de sa vie : prendre l'entière responsabilité de ses pensées, émotions et actions, ce qui mène à une vie plus consciente et épanouie.