La paix à chaque pas: La voie de la pleine conscience dans la vie quotidienne

Résumé

«La paix à chaque pas: La voie de la pleine conscience dans la vie quotidienne» est un livre écrit par Thich Nhat Hanh, un maître de méditation renommé et un défenseur de la pleine conscience. L'auteur partage des réflexions profondes sur la manière dont des actions simples et une respiration consciente peuvent transformer la routine quotidienne en un chemin vers une vie plus heureuse et plus significative. Le livre est rempli d'exercices pratiques, de conseils et d'anecdotes qui aident le lecteur à apprendre à trouver la paix et la tranquillité à chaque instant de sa vie, quelles que soient les circonstances. Thich Nhat Hanh propose des pratiques de pleine conscience simples mais puissantes que chacun peut intégrer dans son existence quotidienne, la rendant ainsi plus profonde et joyeuse.