Les bienfaits du stress: Pourquoi le stress est bon pour vous et comment en tirer parti

Critique du livre

Le livre de Kelly McGonigal «Les bienfaits du stress: Pourquoi le stress est bon pour vous et comment en tirer parti» offre une perspective nouvelle sur le stress, traditionnellement perçu comme un phénomène négatif. L'auteur affirme que le stress peut être bénéfique si on l'aborde correctement. McGonigal présente des recherches scientifiques et des histoires réelles pour montrer comment le stress peut stimuler la croissance et le développement personnels. Les critiques notent que le livre aide à changer la perception du stress, en offrant des conseils pratiques pour l'utiliser de manière positive. Certains critiques soulignent que l'approche de l'auteur peut être particulièrement utile dans le monde moderne, où le stress est devenu une partie intégrante de la vie. Cependant, il y a aussi des critiques selon lesquelles tous les aspects du stress ne peuvent pas être transformés en avantages, et certains lecteurs peuvent sous-estimer la gravité du stress chronique. Dans l'ensemble, le livre a reçu des critiques positives pour son approche optimiste et scientifiquement fondée du sujet.