Les sept principes pour faire fonctionner son mariage

Concepts et stratégies clés

Le livre «Les sept principes pour faire fonctionner son mariage» de John Gottman propose les concepts et stratégies suivants pour renforcer le mariage :
1.Renforcement des cartes d'amour : Les partenaires doivent bien se connaître, y compris leurs rêves, peurs et objectifs de vie. 2. Cultiver la tendresse et l'admiration : Il est important de maintenir et d'exprimer des sentiments positifs et du respect l'un envers l'autre. 3. Se tourner l'un vers l'autre, pas se détourner : Les partenaires doivent activement rechercher et maintenir une connexion émotionnelle. 4. Accepter l'influence : Il est important de prendre en compte l'avis et les sentiments de son partenaire lors de la prise de décisions.
2.Résolution des problèmes solvables : Utilisation de méthodes constructives pour résoudre les conflits, telles que le compromis et le dialogue.
3.Surmonter les impasses : Travailler sur les problèmes émotionnels profonds et chercher des compromis.
4.Créer une signification commune : Développer des objectifs, valeurs et rituels communs qui renforcent le lien entre les partenaires.