Focus: Développer l'attention pour réussir

Faits intéressants

• Le livre explore le concept de l'attention et son importance pour atteindre le succès et la satisfaction dans la vie.
• L'auteur divise l'attention en trois types : interne, externe et empathique, et explique comment chacun d'eux influence notre capacité à atteindre nos objectifs.
• Goleman affirme que la capacité à se concentrer et à gérer son attention est un facteur clé dans le développement de l'intelligence émotionnelle.
• Le livre présente des exemples de divers domaines, tels que le sport, les affaires et l'éducation, pour montrer comment la focalisation peut améliorer les résultats.
• L'auteur souligne l'importance de l'équilibre entre la concentration et la détente pour maintenir la productivité et la créativité.
• Goleman discute de l'influence des technologies modernes sur notre attention et propose des stratégies pour améliorer la concentration dans un environnement de distractions constantes.