La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Faits intéressants

• Le livre propose une approche unique pour arrêter de fumer, qui ne nécessite pas de force de volonté et ne provoque pas de sentiment de privation.
• Allen Carr était lui-même un fumeur invétéré, et sa méthode est basée sur son expérience personnelle de réussite dans l'arrêt du tabac.
• Le livre se concentre sur le changement de perception du tabagisme, aidant les lecteurs à réaliser qu'ils ne perdent rien en arrêtant de fumer.
• La méthode de Carr n'utilise pas l'intimidation ou la thérapie de choc, mais aide plutôt les fumeurs à comprendre que fumer ne leur apporte aucun bénéfice.
• Le livre a été traduit dans de nombreuses langues et a aidé des millions de personnes à travers le monde à arrêter de fumer.
• Allen Carr affirme que sa méthode fonctionne même pour ceux qui ne croient pas pouvoir arrêter de fumer.
• Le livre souligne l'importance de comprendre la dépendance psychologique au tabagisme et propose des moyens de la surmonter.
• La méthode de Carr ne nécessite pas l'utilisation de substituts nicotiniques, tels que les patchs ou les gommes à mâcher.