Comment dominer le stress et les soucis

Aperçu bref

Le livre de Dale Carnegie «Comment dominer le stress et les soucis» propose des conseils pratiques et des techniques pour surmonter l'anxiété et le stress. L'auteur partage des histoires de personnes réelles qui ont réussi à gérer leurs inquiétudes et propose des méthodes telles que l'analyse et la résolution de problèmes, l'acceptation de l'inévitable, la concentration sur le moment présent et le développement d'une pensée positive. Carnegie souligne également l'importance de prendre soin de sa santé, de fixer des objectifs et de trouver de la joie dans la vie quotidienne. Le livre vise à améliorer la qualité de vie et à atteindre une paix intérieure.