Dix jours pour une estime de soi retrouvée

Faits intéressants

• Dans ce livre, le lecteur part comme en voyage à travers les labyrinthes de sa propre conscience, où chaque détour est un pas vers la libération des chaînes de l’autocritique et de l’angoisse.
• L’auteur tisse habilement dans son récit des histoires vraies de personnes dont les luttes intérieures deviennent un miroir pour quiconque cherche l’harmonie avec soi-même.
• Ici, la pratique vivante remplace la théorie sèche : exercices et journaux sont comme des clés magiques ouvrant la porte à de nouveaux regards sur soi et ses émotions.
• Une idée centrale est que l’estime de soi n’est pas un don inné, mais une compétence à cultiver avec soin et patience, comme une plante fragile sur le rebord d’une fenêtre.
• Le livre invite le lecteur à un dialogue avec lui-même, où l’honnêteté et la compassion deviennent les alliés essentiels sur le chemin de la liberté intérieure.