Le livre de l'assertivité: Comment exprimer vos idées et vous affirmer au travail et dans les relations

Idées principales

• L'assertivité comme compétence clé pour atteindre l'égalité dans les relations et la vie.
• Différence entre comportement passif, agressif et assertif.
• Techniques et stratégies pour développer l'assertivité.
• Importance du respect de soi et du respect des autres dans la communication.
• Comment l'assertivité améliore les relations personnelles et professionnelles.
• Exercices pratiques et exemples pour appliquer l'assertivité dans la vie quotidienne.
• Surmonter la peur et la culpabilité lors de l'expression de ses pensées et sentiments.
• Rôle de l'assertivité dans la gestion du stress et des conflits.