El Paradoja del Tiempo: La Nueva Psicología del Tiempo que Mejorará tu Vida

Ideas principales

• Perspectivas temporales psicológicas: Zimbardo describe seis perspectivas temporales que influyen en el comportamiento y percepción de las personas: pasado negativo, pasado positivo, presente fatalista, presente hedonista, futuro y futuro trascendental.
• Equilibrio de perspectivas temporales: El autor enfatiza la importancia de encontrar un equilibrio entre las diferentes perspectivas temporales para lograr bienestar psicológico y una vida exitosa.
• Influencia del tiempo en el comportamiento: Zimbardo investiga cómo las perspectivas temporales afectan nuestras decisiones, comportamientos y relaciones, y cómo pueden ser modificadas para mejorar la calidad de vida.
• Diferencias culturales: El libro examina cómo diferentes culturas y sociedades perciben y valoran el tiempo de manera distinta, y cómo esto influye en su desarrollo y comportamiento.
• Recomendaciones prácticas: El autor ofrece estrategias y ejercicios concretos para cambiar las perspectivas temporales y mejorar la vida personal y profesional.