La Ciencia de Estar Bien

Conceptos y estrategias clave

El libro «La Ciencia de Estar Bien» de Wallace D. Wattles se centra en la idea de que la salud es el resultado del pensamiento y las acciones correctas. Las principales conceptos incluyen:
1.Fe en la salud: Wattles sostiene que la fe en la propia salud y bienestar es un factor clave para lograr la salud física.
2.Pensamiento correcto: El autor enfatiza la importancia del pensamiento positivo y evitar pensamientos negativos que puedan afectar el estado físico.
3.Alimentación adecuada: Wattles recomienda seguir las leyes naturales de la alimentación, consumiendo alimentos simples y nutritivos.
4.Respiración: También destaca la importancia de la respiración adecuada para mantener la salud.
5.Descanso y sueño: El autor subraya la necesidad de un descanso y sueño adecuados para la recuperación del organismo.
6.Actividad física: El ejercicio físico regular se considera un elemento importante para mantener la salud.
7.Armonía con la naturaleza: Wattles insta a vivir en armonía con las leyes naturales y utilizarlas para mejorar la salud. Estos conceptos y estrategias están dirigidos a crear un enfoque integral de la salud que incluya tanto aspectos físicos como mentales.