El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma

Resumen

El libro «El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma» de Bessel van der Kolk explora cómo los eventos traumáticos afectan el cerebro y el cuerpo humano. Basándose en años de experiencia con pacientes, el autor explica cómo el trauma puede alterar la percepción del mundo, interrumpir la regulación emocional y afectar la salud física. El libro examina diversos métodos de tratamiento, incluyendo la terapia de movimiento, el yoga, enfoques neurobiológicos y la psicoterapia, que ayudan a restablecer la conexión entre la mente y el cuerpo. Van der Kolk enfatiza la importancia de integrar el cuerpo en el proceso de sanación y ofrece estrategias prácticas para superar las secuelas del trauma.