El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma

Ideas principales

• El trauma tiene un impacto profundo en el cerebro y el cuerpo, alterando la percepción y las reacciones de la persona.
• Los métodos tradicionales de tratamiento de trastornos mentales a menudo son ineficaces para personas traumatizadas, ya que no consideran los aspectos corporales del trauma.
• La importancia de integrar el cuerpo en el proceso de tratamiento, incluyendo prácticas como el yoga y la meditación, para restablecer la conexión entre el cuerpo y la mente.
• El papel de la neuroplasticidad en el proceso de recuperación del trauma, permitiendo que el cerebro se adapte y cambie.
• El uso de métodos como EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) y terapia de movimiento para reprocesar recuerdos traumáticos.
• La importancia de relaciones seguras y de apoyo en el proceso de sanación, ya que ayudan a restablecer el sentido de seguridad y confianza.
• Comprender cómo el trauma afecta la capacidad de una persona para regular emociones y mantener relaciones estables.