El poder del compromiso total: Gestionar la energía, no el tiempo, es la clave para un alto rendimiento y renovación personal

Datos interesantes

• El libro ofrece un enfoque único para la gestión de la energía, que incluye cuatro aspectos clave: energía física, emocional, mental y espiritual.
• Los autores afirman que gestionar la energía es más importante que gestionar el tiempo para lograr un alto rendimiento y productividad.
• El libro presenta ejemplos de la vida de deportistas y empresarios conocidos que han utilizado los métodos propuestos para mejorar sus resultados.
• Uno de los principios clave del libro es la idea de que los descansos regulares y la recuperación de energía son necesarios para mantener un alto rendimiento.
• El libro ofrece ejercicios prácticos y técnicas que ayudan a los lectores a desarrollar y mantener un alto nivel de energía en la vida cotidiana.
• Los autores destacan la importancia del equilibrio entre el trabajo y la vida personal para lograr un éxito y felicidad sostenibles.
• El libro se basa en investigaciones científicas y la experiencia de los autores trabajando con grandes corporaciones y deportistas profesionales.