Ingeniería Interior

Conceptos y estrategias clave

Las principales conceptos y estrategias presentadas en el libro «Ingeniería Interior» de Sadhguru incluyen:
1.Ingeniería interior: es un proceso de autoconocimiento y transformación orientado a lograr el bienestar y la armonía interna.
2.Consciencia: desarrollar la capacidad de estar completamente presente en cada momento, lo que ayuda a comprender mejor a uno mismo y al mundo que nos rodea.
3.Yoga y meditación: prácticas que promueven la salud física y mental, ayudando a alcanzar la paz interior y la claridad mental.
4.Cuerpo energético: comprensión y trabajo con los centros energéticos (chakras) para mejorar el estado general y aumentar el nivel de energía.
5.Auto-conciencia: proceso de exploración profunda de los propios pensamientos, emociones y acciones para alcanzar un nivel más alto de conciencia y autorrealización.
6.Energía vital (prana): gestión y optimización de la energía vital para mejorar la salud física y mental.
7.Conexión con la naturaleza: comprensión y respeto por la naturaleza como fuente de fuerza vital y armonía.
8.Responsabilidad por la propia vida: asumir plena responsabilidad por los propios pensamientos, emociones y acciones, lo que lleva a una vida más consciente y plena.