Despierta el gigante que llevas dentro

Notas de implementación

• Define tus valores y creencias. Tony Robbins subraya la importancia de comprender los propios valores y creencias, ya que forman la base de todas las decisiones y acciones. Para implementar este consejo, comienza con un autoanálisis y hazte preguntas sobre lo que realmente es importante para ti en la vida.
• Crea una visión clara del futuro. Robbins recomienda tener una imagen clara de lo que deseas lograr. Para ello, puedes usar técnicas de visualización y establecimiento de metas para crear una visión detallada e inspiradora de tu futuro.
• Usa el poder de las preguntas. Hazte preguntas poderosas que te ayuden a cambiar el enfoque y encontrar nuevas soluciones. Por ejemplo, en lugar de preguntar «¿Por qué me pasó esto a mí?», pregunta «¿Cómo puedo usar esto a mi favor?»
• Gestiona tu estado. Robbins hace hincapié en la importancia de gestionar el estado emocional y físico. Para ello, utiliza técnicas de respiración, meditación y actividad física para mantener un alto nivel de energía y una actitud positiva.
• Desarrolla confianza en ti mismo. Para ello, es necesario salir constantemente de la zona de confort y aceptar desafíos. Robbins propone usar la metodología de «pequeñas victorias», donde logras gradualmente pequeñas metas, lo que fortalece la confianza en tus habilidades.
• Crea un entorno de apoyo. Rodéate de personas que te inspiren y te apoyen. Robbins subraya la importancia de un entorno que favorezca el crecimiento personal y el logro de metas.
• Aplica la estrategia de modelado. Estudia a personas exitosas y adopta sus estrategias y enfoques. Robbins cree que modelar el comportamiento exitoso puede acelerar significativamente tu propio progreso.
• Actúa de inmediato. Robbins insiste en la importancia de actuar de inmediato. No pospongas las cosas, comienza a actuar ahora mismo, incluso si son pequeños pasos.