Spark: La nueva ciencia revolucionaria del ejercicio y el cerebro

Reseña del libro

El libro de John Ratey «Spark: La nueva ciencia revolucionaria del ejercicio y el cerebro» ha recibido críticas positivas por su enfoque científico y su exposición accesible de conceptos complejos. Ratey demuestra de manera convincente cómo la actividad física influye en el cerebro, mejorando las funciones cognitivas, el estado de ánimo y la salud mental en general. Los críticos destacan que el autor presenta numerosas investigaciones científicas y ejemplos de la vida real, lo que hace que el libro sea no solo informativo, sino también inspirador. Algunos reseñadores subrayan que el libro puede ser un excelente motivador para aquellos que buscan formas de mejorar su bienestar y calidad de vida a través de la actividad física. Sin embargo, hay opiniones de que algunas secciones del libro pueden estar sobrecargadas de terminología científica, lo que podría dificultar la comprensión para el lector no especializado.