Semana infernal: Siete días para ser tu mejor versión

Ejercicios

• Sumérgete en el desafío de la «semana infernal», donde cada día es un tema de trabajo interior: comienza el domingo por la tarde, preparándote para los cambios venideros, reflexionando sobre tus metas e intenciones, como un artista que traza el boceto de su futura obra.
• El lunes dedícalo a la disciplina: levántate más temprano de lo habitual, siente la frescura de la mañana y llénala de determinación, siguiendo una rutina estricta que será tu guía invisible.
• El martes entrégate a la atención y la concentración: trabaja sin distracciones, como un escultor que elimina lo superfluo para acercarse a la perfección de la forma.
• El miércoles es el día para aprender a ser positivo: observa tus pensamientos, detecta los impulsos negativos y transfórmalos en energía creativa, como un alquimista que convierte el plomo en oro.
• El jueves está dedicado a la gestión del tiempo: planifica cada minuto, establece prioridades para que el día tenga sentido y no se desperdicie.
• El viernes vuelve la mirada hacia ti mismo: analiza tus hábitos, busca puntos de mejora, como un jardinero que poda con esmero las ramas para un futuro florecimiento.
• El sábado es el día de salir de la zona de confort: prueba cosas nuevas, desafía tus miedos y permítete crecer y cambiar.
• El domingo es el momento de hacer balance: repasa la semana vivida, reconoce tus logros y aprendizajes, y termina este maratón interior con gratitud y orgullo.